長野県の北部に位置する、自然豊かな信濃町と高山村。
この自然の癒やしを東京でも味わってもらいたい！ということで、今回は2町村合同で、ヒーリングヨガイベントを開催しました。

やさしいヒーリングヨガ体験

セミナー会場がヨガスタジオに様変わり

会場にヨガマットが並べられると、オフィスビルの一角があっという間にヨガスタジオさながらの雰囲気に。
よりリラックス効果を高めるため、照明を落とし、会場全体にアロマの香りをふりまいて、さらに正面のモニターには高山村や信濃町の実際の自然の中で撮影された映像と音楽が流れます。

高山村在住のヨガ講師　姉山久美子さん

信濃町と高山村の職員からの挨拶の後、早速ヨガがスタート。

今回お招きした講師の姉川さんは、高山村在住で、高山村のワイナリーやお寺などでのヨガを始め、子どもたちにキッズダンスの指導なども行っておられます。

参加者の中にはヨガ初体験という方も何名かおられたので、まず、姉川さんが丁寧にヨガの効果などを話してくださいました。

気持ちよすぎて1時間があっという間

高山村で裏見の滝として有名な「雷滝」のザーーーーッという滝の音と映像とともに、ヨガがスタート。

山のポーズのときにはタイミングよく、信濃町の黒姫山のドローン撮影映像が映し出され、自然の中にいるかのような気分が高まってきます。

40分間のヨガの予定でしたが、シャバーサナ（しかばねのポーズ）までフルコースで行うと、あっという間に1時間が経っていたのでした。

ざっくばらんなお茶会

信濃町産の飲み物やお茶菓子を堪能

ヨガでヒーリング体験のあとは、交流会も兼ねたお茶会。

ルバーブジュースなど珍しい商品が並ぶと、思わず手にとってラベルをじっと見ていた参加者もいました。

信濃町と高山村それぞれの紹介を聞いて、移住のアイディアやイメージが少し掴めたところで、各テーブルごとに自由に意見交換や質問タイム。

町村スタッフや講師の、地域住民としての本音や暮らし方についての話に、参加者も興味津々。
「移住者同士のつながりってどうなんですか？」「仕事って探すの難しいですか？」など、積極的な質問が挙がったり、
「長野県って広いから、どの市町村がいいってイメージが沸かなかったけど、それぞれに特色があるんだって分かった」という声も。

自然と癒やしをテーマに行った今回のイベント。イベント終了後には、「ぜひ一度自然を感じに行ってみたいです」という嬉しい感想もいただきました。

信濃町も高山村も、東京から新幹線を利用して3時間ほどの距離。
都会で疲れを感じたときには、ぜひフレッシュをしに足を伸ばしてみてください！

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